めっちゃぜいたくフルーツ青汁をファスティングダイエットに利用する!

ファスティングダイエット
早く痩せたい人向けにファスティングダイエットが流行っていますね。

キチンとしたファスティングダイエットを行う事で、短期間で減量を行う事ができ、内臓(具体的には腸)を休める事により、体調も改善するのが人気の理由だと思います。
ただし、やり方はキチンと守らないと、無理なダイエットを行っているのと変わらなくなってしまいます。

安全に、キレイに痩せるために、ファスティングダイエットを行う際にお勧めのダイエットドリンクをご紹介します。

ファスティングダイエットの方法を詳しく知りたい方は、ファスティングダイエットの記事をご覧ください。
ファスティングダイエットの記事>>




7日間で5kgの減量にチャレンジ!

7日間で5kg
食事を摂らないファスティングダイエットは短期間でのダイエットに向いています。
7日間で5kgの減量という目標も現実的な目標!

ただし、準備→実行→アフターケアをしないと、身体に無理のかかるダイエットになってしまいますので、その点を注意して始める必要があります。

まずは、始めるにあたっての7日間のスケジュールをご紹介しましょう。

  • 食事制限:開始から2日間
  • ファスティング実行:開始3日目~5日目
  • 食事調整:開始6日目~7日目

ようは身体を鳴らして、実行して、食事を戻すといった流れです。
カンタンですね。

この7日間のスケジュールを頑張れば、ダイエットの成功につながります。

くれぐれも、痩せなかったから期間を延ばすとかはやめましょう。
体調を崩す原因となります。

ファスティングダイエットの始め方

断食
それでは、ファスティングダイエットを始めるにあたって、スケジュールに沿った詳細なご説明をさせていただきます。

開始から2日間

ファスティングダイエットを始めてから2日間は食事の調整期間です。

ファスティングダイエット実行中は食事をほとんどとらないので、いきなり食事を摂らなくなるのは身体が驚いてしまいます。
なので、開始から二日間で、ちょっとずつ食事の量を減らしましょう。

1日目は夜の食事を無くす、2日目は朝の食事だけにする。
そんな感じで準備をします。

3日目~5日目がファスティングの実行期間

食事の量を減らして、体調の悪さとかが出ていなければ、ファスティングダイエットの実行です!
この時点で体調が良くないとかいう症状が出ていたら、一旦中止しましょう。

体調の悪い時に実行してしまうと、そのまま体調が悪化する可能性があります。
また、3日目から開始する際には激しい運動はなるべくしないようにしましょう。

このタイミングでご利用いただくのが酵素ドリンクや青汁です。

お水だけというのもありますが、完全に断食になってしまうと、身体の栄養不足になってしまうので、身体に良い成分は摂取して、摂取カロリーは減らして実行します。

6日目~7日目

固形物の摂取を行っていない状態が3日間続きますので、普通の食事に戻すための準備期間です。

6日目には朝におかゆとかがおすすめです。ゼリー系の食事でも良いと思いますが、消化の良いものという考え方で食事を行われるのがおすすめです。
晩御飯には少しおかずを足していきましょう。
ここでいきなり食べてしまうと、おなかを下したりしますので、ご注意ください。

7日目には少しおかずのある朝食、晩御飯には少し少な目の普通の食事で献立を考えるのがおすすめです。

7日間のファスティングダイエットでの成果を体重計に乗って確認して、7日間のファスティングダイエットプログラムの完了です!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を勧める理由

ファスティングダイエットにめっちゃぜいたくフルーツ青汁を勧める理由はいくつかあります。

まずはめっちゃぜいたくフルーツ青汁の成分です。

  • 4種類の青汁原料
  • 181種類の酵素
  • 3種類の美容成分
  • ダイエットサポート成分

ダイエットのサポート成分として有名な酵素が181しゅるいもふくまれている点は言うまでもなく、青汁成分が4種類入っているので、身体に必要な栄養をきちんと摂取できるのです。

食事を摂らないダイエット方法で一番怖いのは身体に必要な栄養成分が摂取できず、身体に不調をきたしてしまう事です。
それを避けるために、必要な栄養はキチンととって、痩せるのに必要なカロリー制限をきちんと行ってあげる事です。

それにバッチリで、簡単に作れるのがめっちゃぜいたくフルーツ青汁ですね。
粉を入れて混ぜるだけです。

ファスティングダイエットの良いところ

ファスティングダイエットの良いところは、短期間で痩せれるところです。

それは先にもお伝えしているのでご理解いただけているかと思います。
更にもう一つ。
食事をしないので、腸の働きが活性化します。元気な腸に慣れるという事ですね。
その助けもあり、老廃物も一緒に出ていくので、身体がすっきりします。

思い出してください。高熱を出して食欲がなく、それにも関わらず汗をかき続け、エネルギー消費をしている状態。

体調が良くなった時に、肌がきれいになっていたり、身体がすっきりしていると思いませんか?

そんな状態を病気にならずに、意図的に行うのですね。

いわゆるデトックスですね。

そのデトックス効果活かしながら、身体の巡りに良い成分を取るのが推奨されるので、ファスティングダイエットを進めている方は『酵素ドリンク』を勧めるわけですね。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は酵素もはいっているので、さらに良いと私は思っています。

ファスティングダイエットのつきものともいえる空腹を耐えるアイテムとしてもいいですしね♪

短期間でキレイに痩せたいと思う人は、是非めっちゃぜいたくフルーツ青汁を使ってみてください。

理想の体型になるために、期間を分けて何度かファスティングをするのをお勧めします。
また、食事の調整をしていく段階や、普段の食事を抑えるにもめっちゃぜいたくフルーツ青汁を利用するのもおすすめですよ♪

コメント

  1. manimani より:

    ファスティングダイエットを始めようとは思っているのですが、空腹に耐えられるかが一番心配です。
    仕事中にもお菓子とか回ってくる職場なので、一つ二つくらいならって手を出してしまいそうで…
    そのくらいだったら摂取カロリーが少ないから許容範囲なのかな?って思いますがいかがでしょうか?

  2. satomi より:

    めっちゃぜいたくフルーツ青汁わたしもファスティングドリンクとして利用しました!
    効果はありました。
    4.3kgのダイエットに成功!
    わたしの場合は、短期間じゃなくて、1か月晩御飯をめっちゃぜいたくフルーツ青汁にしたんですけどね。
    やっぱり短期よりも長期に取り組んだ方が良いと思います。