公園散歩で心地よいカロリー消費

日頃の運動不足を感じる人は、休みの日にちょっと出かけて、ウォーキング/散歩を楽しむのも自然に身体を動かせる健康習慣の作り方です。

ダイエットに!と意気込まず、歩く事、景色や風景を楽しむことを目的にして出かけてみるのも良いですよ♪




そんな散歩スポットをちょこっと紹介。
今回は大宮公園の散歩です。

散歩には十分の広さの大宮公園

大宮駅から東武線に乗り換えて、大宮公園駅で下車
5分ほど歩くと、大宮公園の入り口にたどり着きます。
歴史資料館、野球場、サッカー場、動物公園、子供遊園地など、文化施設もたくさんある大宮公園です。

公園に向かうまでも軽く歩きますが、公園自体が広いので、ぐるっと回るだけでも程よく運動をすることが出来ます。

ダイエットで毎日ウォーキングをしている人にとっても、いつもよりも多めに歩けることは間違いなし!

目的なしにまずは向かってみるのもお勧めですよ♪

競輪場で一休み


駅から休まずぐるっと歩くと、池が見えてきます。
池の外周を進むと、競輪の会場が見えてくるんですね。

敷地は別の敷地のような気がしますが、私が行った時はレースが行われていなく、無料で開放されていました。

地方のレースが行われていたのか、中にはそこそこ人がいて、みなさん予想されていましたが、穏やかな雰囲気です。

開場の中も解放されているので、日陰でになるトラックのベンチでもゆっくり休憩ができました。

練習されている選手の方が、トラックを走り抜ける姿も見れるので、飲み物を買って、少し時間を過ごすのもお勧めです。

動物園で癒し


休憩が終わったら、また池沿いに歩いてみました、少し行くと、子供動物園への誘導の看板が見えます。

そちらも入場が無料なので、ちょっと覗いてみました。

上野動物公園とかと比べると、全然規模は小さいものではありますが、やはり動物というのは癒されます。

一番大きな生き物はツキノワグマでしたが、それなりに日ごろ見れない動物が見れるので、ゆっくり歩きながら、動物を観察するのも良いでしょう♪

帰りはちょっと長めのウォーキング


動物園の隣には子供遊園地や野球場、サッカー場などがあり、試合があるときは人がにぎわうのかな?と思いつつ、試合がない時は静かなもんです。

気が付けば電車を降りてから1時間程度は過ぎています。

大宮公園には大きな神社もあって、大宮駅に向かって長い参道が伸びています。
参道のわきには昔からありそうな建物や、参拝にきたかたが休憩をとるお茶屋さんなどもありましたね。

ちょっと都会から外れた静けさを味わいながら、少し距離のある大宮駅に向かって歩きます。

大自然というわけではありませんが、郊外のちょっとした自然に触れられる良い散歩コースでした。

普段の運動不足を気にされている方は、ちょっと電車に乗って出かけるだけで、楽しみながらウォーキングをすることが出来るので、お勧めですよ♪




シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする