コンブチャのダイエット効果


昆布茶と思ってたのですが、それとは違ってコンブチャというのがあるのは全然知りませんでした。
ダイエットに効果的と、色々な日本の雑誌やテレビなどのメディアで取り上げられているだけではなく、海外のモデルとかもコンブチャを利用しているとの事。
なぜそれだけ人気なのか?

コンブチャ

菌活に最適のコンブチャ

菌活という単語もだいぶ聞きなれた単語になってきたと思いますが、ご存知でしょうか?
菌は身体にとって良いものと、悪いものがあります。

善玉菌と悪玉菌と言われたりしますが、腸内環境を良くしてくれるのが善玉菌の乳酸菌とかですね。
善玉菌を積極的に摂取して、身体の調子を整えていくのが菌活です。

菌活でも、ヨーグルトや納豆、味噌、発行食品、サプリメントを利用して、善玉菌を摂取する方法はたくさんあるりますが、その菌活のなかでもコンブチャが注目されているんですね。

コンブチャの名前は海外発信

私も知りませんでしたがというか、勘違いしてましたが…
「昆布茶」だと思っていたわけですww

コンブチャの名前が付けられたのはハリウッドセレブとかトップモデルの間に流行ったときという説が。

日本にも以前からあったのですが、その時は「紅茶きのこ」と呼ばれていたようです。
コンブチャを作るときに、菌株が漂うため、その見た目から紅茶きのこと呼ばれていたようですね。

それが、一旦海外へ行き、韓国語で菌を意味する「KOM」と「酵母茶(こうぼちゃ)」とを掛け合わせて変化していくうちに「コンブチャ」というようになってようです。

コンブチャの期待できる効果の多さ!!

菌活やダイエットのなかでも特に注目されているコンブチャ!
どんな効果が期待できるか?気になりますよね。

  • 乳酸菌で腸内環境を整える
  • ポリフェノールで抗酸化作用
  • アミノ酸の摂取での美容効果

簡単にあげるとこんなところでしょうか?
乳酸菌もポリフェノールもアミノ酸も美容でよく聞く成分ですよね。
まとめてとれるところが、コンブチャが注目されるところなんでしょう!!

自宅でも作れるコンブチャ

コンブチャの良いところは、菌株を手に入れれば自宅でも増やしていくことができるとの事です。
ネットショップとかであるかと思い探しましたが、そんなに簡単には見つからないですね。
Amazonで検索すると、菌株で販売しているものもありますが、若干高価な感じがします。

MAUI KOMBUCHA コンブチャスターターキット スコビー2個セット

新品価格
¥3,456から
(2017/5/25 14:07時点)

コンブチャの成分が入ったサプリメント

お茶で飲むと少し高価だったり、増やしながら作るのが大変だったりする場合、サプリメントで同等の成分を摂取するのも一つです。
サプリメントではさらに、他の美容成分等も含まれたりもするので、お手軽で良いかなとも思います。
ただ、コンブチャの成分である酵素などは熱に弱かったりしますので、酵素が無くなってない状態のサプリメントを選んでくださいね。
「生きたままの」と書いてあるサプリメントを良く見かけるので、それ系にすることをお勧めします。
製法や酵素が生きてるかどうかが明確に記載されていない商品は、ちょっとオススメできません。