紅葉を眺めながらのお散歩

今日は快晴!

秋晴れですね。

秋の紅葉を見に行くのにちょうどよい気候ではないでしょうか?

紅葉

紅葉散策

自然が好きな人も、特に普段から自然好きというわけではない人もちょっと公園まで行って、紅葉を見ながら散歩をしてみるとなかなか楽しいかもしれませんよ?

私の個人的な意見ですが、木に囲まれたところを歩くと、気分がすっきりします。

空気も澄んでるからか、身体のちょっと調子が良くなった気がします。

わたしの場合、木々が好きなので、色々な木を見ながら、「あっ」って思ったら写真に収めたりして歩くのが楽しいです。

楽しみながら歩くことで相乗効果

楽しみながらお散歩することで、気が付けば結構歩いていたなんて事もありますよね?

しっかりと運動にもなってるんですよね。

有酸素運動なので、身体にも負担が少なく、無理に運動した感じが無いのが良いです。

都会のショッピングも良いですが、ちょっと自然のあるところに出て、お散歩するのも悪くないですよ♪

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