健康診断で健康チェック

昨日は健康診断に行ってまいりました。
健康チェックも日々の健康の為には重要ですよね。
会社勤めじゃない方は、なかなか健康診断、人間ドッグに行く機会も少ないかもしれませんが、機会があれば是非行ってみてください。

健康診断で健康チェック

普段の生活はきちんとできていても、気付かないところで身体のどこかが悪くなっていることもあります。

血液検査とかもある健康診断で、普段は確認できないようなところをチェックしましょう。

自分が一般的な平均と比べて、どれくらい健康状態を保てているのかを確認するのは良い事ですね。

早期発見が大病を防ぐ

病気の原因は気づかないところで起こります。

早期発見をすることで、大病になる前に対策が打てます。

大きな病気に発展してからでは、日常が大きく変化してしまうので、いつもの平穏な暮らしをキープするためにも自分の身体をチェックすることは良い事ですね。

身長体重の変化は?

大体が一年に一回の健康診断ですが、体重が大きく変わる事もあります。

年齢を重ねると、食生活の偏りとかが大きく影響してきますね。

普段から体重計に乗ってチェックしている方は大丈夫かもしれませんが、徐々に体が大きくなってきたとか、だんだん細くなってきたという人は一年前との違いには健康診断の時に初めて気づくかもしれません。

体重の変化は何かの信号かもしれないですね。

また、歳をとると身長も変化します。

姿勢が悪くなったりしますし、背骨の軟骨の減少によって縮んでしまったりもします。

身体のケアを心がけてあげる目安にもなりますね。

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